Para mucha gente, nada sacude esas telarañas de la mañana como una taza de café recién hecho y caliente.De hecho, el 42,9 % de los estadounidenses afirman ser ávidos bebedores de café y con 3,300 millones de libras de la bebida consumida solo en 2021, es seguro decir que muchas personas realmente aprecian una buena taza de café.Pero a pesar de lo populares que pueden ser las bebidas de café, hay algunas personas a las que no les gusta tanto el café como otras.
Para algunos, disfrutar del café puede ser una simple preferencia personal, pero para otros, puede explicarse genéticamente.De acuerdo con NeuroscienceNews.com, algunas personas tienen una variante genética que les ayuda a procesar la cafeína más rápido, lo que puede ser la razón por la que algunos se inclinan más hacia el café negro y otras sustancias amargas, como el chocolate negro.Del mismo modo, algunas personas podrían estar genéticamente predispuestas a ser más sensibles al sabor del café (a través del Smithsonian).
Ya sea que se trate de una simple preferencia por el sabor o de una disposición genética que determine sus sentimientos hacia el café, es probable que aún desee disfrutar de una bebida caliente de vez en cuando, y el té de hierbas es una excelente opción.
¿Qué hace que el té de hierbas sea un buen sustituto del café?
Quizás se pregunte si el té de hierbas es realmente un buen reemplazo para el café.Es cierto que los tés de hierbas como la manzanilla y la lavanda se han asociado durante mucho tiempo con promover la relajación y el sueño, pero estos son solo un grupo selecto de tés elegidos por sus propiedades naturales.Otros tés pueden proporcionar el mismo impulso de cafeína que el café y también varios beneficios para la salud.
Según Grosche, los tés negro y verde tienen la ventaja de darte un impulso matutino de energía sin el repentino "ataque" de dolores de cabeza y fatiga que puede provocarte el café.Sin embargo, los tés negro y verde no son realmente té de hierbas.
Elegir té de hierbas en lugar de café para el desayuno puede no darle el mismo impulso de cafeína, pero puede brindarle otros beneficios significativos.La dietista registrada Elena Paravantes le dice a Fox News que "el consumo de tés de hierbas ricos en antioxidantes y polifenoles está asociado con la longevidad. Se beben diariamente, generalmente dos veces al día".Los tés de hierbas también pueden ayudar a reducir la presión arterial, mejorar la piel y apoyar el sistema inmunológico (a través de Penn Medicine).
Incluso si usted es un bebedor de café constante, puede disfrutar agregando té de hierbas a su dieta diaria y apoyar su salud al hacerlo.
Hora de publicación: 15-mar-2022